Ada dua buah yang disebutkan dalam kitab suci Al-Qur’an yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Buah-buahan tersebut adalah buah Zaitun dan buah Tin. Buah Zaitun, yang disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur’an, memiliki kandungan asam oleat yang dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi. Selain itu, buah Zaitun juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan peradangan dan mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.
Sementara itu, buah Tin, yang disebut dalam Surah At-Tin dalam Al-Qur’an, memiliki kandungan pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Buah Tin juga merupakan sumber kalsium dan potasium yang baik, yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.
Kedua buah ini memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung dan tulang, serta dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, konsumsi buah Zaitun dan buah Tin dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat bagi umat manusia.