Al-Quran bukan hanya sekedar kitab suci umat Islam. Di dalamnya, banyak penjelasan-penjelasan perintah dan petunjuk dari Allah SWT. Keistimewaan Al-Quran tidak hanya tentang ilmu hukum, sains, akidah dan tauhid saja, tapi juga menjelaskan semua yang dibutuhkan oleh manusia termasuk obat-obatan alamiah. Tidak hanya itu, di dalam kitab suci ini Allah juga menyebutkan beberapa jenis makanan, yang dapat kita konsumsi dan tentunya memiliki berbagai manfaat.
Berikut adalah makanan alami dalam Al-Quran dan Hadist yang memiliki manfaat luar biasa:
1. Jahe
Sejak ribuan tahun lalu, jahe sudah digunakan untuk mengobati beragam penyakit. Bahkan, jahe disebut sebagai rempah paling menyehatkan di bumi. Tumbuhan herbal ini juga ternyata disebut dalam Al-Quran.
“Dalam surga, penghuni akan diberi minuman bercampur jahe.” – QS Al Insan ayat 17.
Jahe telah terbukti memiliki manfaat mulai dari membunuh bakteri, meredakan mual, mengobati batuk, menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol, hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Pisang
Di dalam surah Al-Waqiah ayat 29, Allah menyebutkan buah pisang sebagai buah yang bersusun-susun.
Al-Quran menyebutkan bahwa pisang merupakan buah yang diberkahi. Pisang kaya akan potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat. Pisang juga mengandung antioksidan kuat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan degeneratif.
3. Kurma
Kurma merupakan tumbuhan yang paling banyak disebutkan di dalam Al-Quran. Kurma dikenal memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi. Antioksidan dalam kurma, seperti phenolic acid, dapat membantu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
4. Zaitun
Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al-Quran. Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol. Minyak zaitun juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.
5. Madu
Madu telah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk mengobati beragam penyakit. Keistimewaan madu untuk kesehatan juga dijelaskan dalam Al-Quran. Madu mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu dalam penyembuhan luka.
6. Buah Tin
Al-Quran memiliki bab bernama Surah At-Tin yang berarti buah tin. Buah tin atau ara kaya akan pektin dan serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Buah ara juga mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6 yang baik untuk kesehatan otak.
7. Habbatus Sauda
Habbatus sauda atau biji jintan hitam telah digunakan sebagai obat sejak ribuan tahun lalu. Senyawa aktif thymoquinone dalam habbatus sauda memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan terapeutik yang melindungi tubuh dari penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan alami yang disebutkan dalam Al-Quran dan Hadist, kita dapat merasakan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh dan jiwa.