Menjaga berat badan tetap ideal adalah salah satu gaya hidup sehat yang harus dijalani oleh setiap orang. Selain menjaganya melalui pola makan dan siklus tidur, berat badan ideal juga dapat dicapai melalui olahraga secara rutin. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat, seperti kardio, angkat beban, yoga, dan kalistenik.
Jika kamu ingin melakukan berbagai jenis olahraga tersebut di satu tempat, membeli membership gym bisa menjadi pilihan yang tepat. Di Jakarta Selatan, terdapat beberapa gym yang menawarkan fasilitas dan program olahraga yang beragam. Berikut adalah beberapa rekomendasi gym di Jakarta Selatan:
1. Fitness First
Fitness First adalah gym yang menyediakan alat-alat kelas dunia dan memiliki cabang di berbagai lokasi di Jakarta Selatan seperti Lippo Mall Kemang, Lotte Shopping Avenue, dan Mall Pacific Place. Gym ini menawarkan fasilitas mewah seperti alat kardio lengkap, area beban mulai dari 2.5 kg hingga 50 kg, ruang kelas untuk berbagai jenis olahraga, kolam renang, dan sauna. Fitness First juga menyediakan handuk bersih dan pakaian olahraga yang bisa digunakan oleh member.
2. Anytime Fitness
Anytime Fitness adalah gym yang buka selama 24 jam setiap hari, sehingga cocok bagi orang yang hanya bisa berolahraga pada jam-jam tidak populer. Gym ini memiliki fasilitas lengkap seperti Pull Up Bar, Squat Rack, Smith Machine, dan Row Machine. Membership di Anytime Fitness juga terjangkau.
3. Rai Fitness Senopati
Rai Fitness Senopati adalah gym yang dimiliki oleh olahragawan Ade Rai. Tempat ini menawarkan berbagai jenis alat olahraga dan program Personal Training dengan PT professional. Rai Fitness juga memiliki kafe yang menyediakan menu diet tinggi protein.
4. Fit Hub
Fit Hub adalah gym dengan harga membership terjangkau mulai dari Rp199.000/bulan. Gym ini memiliki aplikasi yang memudahkan member untuk mendapatkan informasi seputar cabang Fit Hub, jadwal kelas, dan tracking aktivitas.
5. FTL Gym
FTL Gym menawarkan program olahraga Pilates Reformer, yang merupakan olahraga untuk melatih fleksibilitas dan otot menggunakan alat khusus. Gym ini juga menyediakan alat beban, kardio, dan ruang kelas.
6. Fit24 Kemang
Fit24 Kemang adalah gym yang buka selama 24 jam penuh setiap hari. Tempat ini menyediakan berbagai fasilitas lengkap termasuk alat-alat fitness dan kelas-kelas khusus seperti Zumba, Yoga, dan Muaythai dengan harga membership yang terjangkau.
7. F45 Training
F45 Training menawarkan latihan kelompok fungsional yang inovatif dan berintensitas tinggi. Gym ini menawarkan berbagai kelas seperti Strength & Conditioning, Cardio, dan Powerlifting.
8. Maxima Fitness
Maxima Fitness memiliki peralatan olahraga yang lengkap dan bersih dengan ruang yang nyaman. Gym ini juga menawarkan kelas-kelas olahraga seperti yoga, zumba, dan fitness dengan biaya membership yang terjangkau.
Dengan banyaknya pilihan gym di Jakarta Selatan, kamu dapat memilih tempat yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi olahragamu. Pastikan untuk berolahraga dengan konsisten agar dapat memanfaatkan membership gymmu dengan maksimal.