Nanas adalah buah yang mengandung nutrisi dan enzim bromelain yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, perlu diingat bahwa mengonsumsi nanas bersamaan dengan beberapa jenis makanan bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan efek samping negatif. Beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas antara lain susu, yogurt, dan keju karena bromelain dalam nanas dapat mengganggu pencernaan protein dalam makanan tersebut. Begitu pula dengan makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, roti, dan pasta yang bisa mengakibatkan kembung dan ketidaknyamanan perut karena proses pencernaan yang terhambat. Selain itu, kombinasi nanas dengan makanan tinggi protein seperti daging dan telur juga perlu dihindari untuk menghindari gangguan pada proses pencernaan.
Buah-buahan yang sangat asam seperti jeruk dan lemon sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas karena dapat menyebabkan peningkatan keasaman dalam lambung dan reaksi tak nyaman. Sementara, makanan tinggi gula tambahan seperti kue manis, cerial manis, dan soda juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas untuk mencegah lonjakan gula darah yang cepat. Penting untuk diingat bahwa tidak semua orang akan merasakan efek negatif dari kombinasi makanan tersebut, karena toleransi tubuh setiap individu bisa berbeda-beda. Jika memiliki masalah kesehatan seperti refluks asam atau gastritis, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsi nanas atau makanan lain tertentu. Jadi, bijaklah dalam memilih kombinasi makanan agar tetap menjaga kesehatan pencernaan dan tubuh secara menyeluruh.
