Dalam Al-Quran, terdapat sejumlah buah yang baik untuk dikonsumsi yang juga mampu menurunkan kolesterol. Salah satunya adalah buah Zaitun, yang sering disebut dalam Al-Quran sebanyak tujuh kali. Buah Zaitun memiliki manfaat kesehatan yang tinggi, seperti asam lemak esensial yang baik untuk jantung dan otak, serta polifenol yang memiliki sifat antioksidan. Minyak zaitun juga membantu menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, buah Tin juga disebut dalam Al-Quran dan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Buah Tin mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Buah Tin juga mengandung Omega 3, Omega 6, dan fitosterol yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Selain itu, kandungan magnesium dalam buah Tin juga penting untuk kesehatan tulang dan keseimbangan energi.
Dengan demikian, mengonsumsi buah Zaitun dan buah Tin tidak hanya memberikan manfaat kesehatan yang besar, tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
