Al Quran adalah kitab suci yang harus menjadi pedoman hidup bagi umat Islam. Al Quran tidak hanya berisi ajaran soal aqidah dan syariah, tapi juga soal obat alami yang bagus dikonsumsi oleh manusia.
Ada beberapa buah yang disebut dalam Al Quran, di antaranya buah tin (fig) dan buah zaitun. Penelitian modern menemukan bahwa kedua buah tersebut memiliki zat alami yang dapat menurunkan kolesterol jahat.
Zaitun adalah buah yang sering disebut dalam Al Quran, bahkan sebanyak tujuh kali. Selain memiliki nilai gizi dan manfaat sebagai obat dan kosmetik, zaitun memenuhi fungsi agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT. Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang baik untuk jantung dan otak, serta polifenol sebagai antioksidan. Penggunaan minyak zaitun dalam menggantikan lemak jenuh dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Buah tin atau fig juga sering disebut dalam Al Quran, bahkan terdapat Surah At-Tin yang berarti buah tin. Buah tin mengandung pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol, serta asam lemak Omega 3 dan Omega 6 yang baik untuk kesehatan otak. Buah tin juga mengandung magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan keseimbangan energi.
Kedua buah ini memiliki manfaat kesehatan yang terbukti menurut penelitian modern, dan hal ini menunjukkan betapa pentingnya Al Quran dalam memberikan pedoman hidup yang holistik bagi umat Islam.
