Pentingnya menjaga kesehatan jiwa sejak dini adalah hal yang perlu diperhatikan. Kesehatan jiwa yang baik akan berpengaruh positif pada kondisi fisik dan kualitas hidup seseorang. Jiwa yang sehat juga berperan dalam membentuk tubuh yang sehat, karena semua aktivitas dan fungsi tubuh dipengaruhi oleh pikiran.
Seseorang dengan jiwa yang sehat cenderung memiliki pikiran yang positif, sehingga energi positif akan dihasilkan dan melindungi tubuh dari energi negatif yang bisa menyebabkan penyakit. Namun, jika kesehatan jiwa tidak dijaga dengan baik, individu berisiko mengalami gangguan jiwa yang dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari.
Beberapa ciri gangguan jiwa termasuk perubahan suasana hati yang drastis, kesulitan tidur, kehilangan minat atau motivasi, perubahan berat badan yang signifikan, isolasi sosial, dan kesulitan dalam konsentrasi. Jika mengalami gejala-gejala ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan jiwa.
Dalam rangka Hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang diperingati pada tanggal 10 Oktober 2023 dengan tema “Jaga Jiwamu Sehatkan Ragamu”, Pemerintah Provinsi Kalimantan Barat melalui Dinas Kesehatan mengajak masyarakat untuk lebih peduli menjaga kesehatan jiwa. Memberikan reward kepada diri sendiri sebagai bentuk apresiasi, menghilangkan stres dan depresi, serta selalu berpikir positif terhadap diri sendiri adalah langkah-langkah untuk menjaga kesehatan jiwa.
Dengan menjaga kesehatan jiwa, tubuh juga akan menjadi lebih kuat dan sehat. Dr. Erna Yulianti, Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat, mengajak semua pihak untuk peduli terhadap kesehatan jiwa demi meningkatkan kualitas hidup.
