Rambut beruban tidak hanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia, tetapi juga bisa dialami oleh generasi muda. Masalah ini tidak hanya berdampak pada penampilan tetapi juga dapat merusak rasa percaya diri dan menimbulkan kecemasan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya rambut beruban antara lain faktor genetik, stres, kekurangan vitamin B12, penyakit autoimun, dan merokok.
Faktor genetik menjadi penyebab umum rambut beruban sebelum waktunya karena dapat diturunkan dari orang tua. Stres juga dapat memicu munculnya uban pada usia muda, sehingga penting untuk mengurangi stres dengan menetapkan batasan dan berbagai aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi. Kekurangan vitamin B12 juga dapat berkontribusi pada tumbuhnya uban pada usia dini, oleh karena itu penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini melalui konsumsi makanan seperti susu, telur, dan daging sapi.
Penyakit autoimun seperti alopecia areata dan vitiligo juga dapat menyebabkan uban pada usia muda. Selain itu, merokok juga dapat menjadi salah satu penyebab rambut beruban sebelum waktunya karena merokok dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, menjauhkan diri dari kebiasaan merokok juga dapat membantu mencegah munculnya rambut beruban pada usia muda.