Kelelahan akibat kerja berlebihan menjadi masalah umum di era modern, di mana tekanan untuk mencapai target terus meningkat. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Nusantara memberikan panduan praktis untuk mengelola kelelahan dengan baik di tempat kerja. Langkah pertama yang disarankan adalah mengenali tanda-tanda kelelahan, seperti sakit kepala dan kesulitan berkonsentrasi. Istirahat yang cukup juga dipandang penting, dengan tidur malam yang berkualitas selama 6-8 jam dan sesekali power nap di siang hari. Mengelola stres dengan teknik relaksasi, seperti yoga atau pernapasan dalam, juga dapat membantu. Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pembelajaran untuk mengatur prioritas juga menjadi tips yang disarankan untuk mengatasi kelelahan yang disebabkan oleh beban kerja yang tinggi. Memanfaatkan cuti secara teratur juga dapat membantu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dengan mengikuti saran-saran ini, diharapkan pekerja dapat memperbaiki kesehatan fisik dan mental mereka, sehingga dapat tetap produktif namun tetap sehat.