Berkumur dengan air bersih setelah berkerumun dari luar dapat membantu melindungi diri dari penularan virus Human Metapneumovirus (HMPV), menurut dokter spesialis pulmonologi dan kedokteran respirasi Rumah Sakit Universitas Indonesia, dr. Irandi Putra Pratomo Ph.D Sp.P(K) FAPSR FISR FISQua. Irandi menjelaskan bahwa berkumur dengan air bersih setelah beraktivitas di luar, baik di mulut maupun di tenggorokan, bisa memberikan manfaat dalam melawan virus, tanpa perlu menggunakan cairan obat antiseptik. Menambahkan garam ke dalam air bisa menjadi antiseptik alami yang mudah didapat untuk manfaat tambahan.
Dalam diskusi tentang virus HMPV, Irandi menekankan pentingnya langkah-langkah pencegahan yang hampir sama dengan yang dilakukan selama pandemi COVID-19 tahun 2021, seperti menggunakan masker, mencuci tangan, dan beristirahat di rumah ketika sedang sakit. Ia juga menegaskan bahwa saat ini masyarakat tidak perlu panik, namun tetap harus waspada dan menjaga kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia dengan penyakit komorbid. Sistem imun anak-anak belum sepenuhnya matang untuk melawan virus, sementara imunitas lansia cenderung menurun, terutama jika ada penyakit komplikasi seperti diabetes, jantung, atau riwayat transplantasi.
Untuk menjaga kesehatan diri dan meningkatkan imunitas, disarankan agar masyarakat menjaga kebersihan lingkungan, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, serta mendapatkan tidur yang cukup. Meskipun belum ada peringatan resmi dari organisasi kesehatan dunia terkait aturan karantina seperti pada masa pandemi COVID-19, perhatian terhadap penularan virus HMPV tetap harus dijaga. Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat dan kesadaran akan pentingnya kesehatan, masyarakat diharapkan dapat melindungi diri dari penularan virus HMPV dengan lebih efektif.