Penggunaan air conditioner (AC) memiliki peran penting dalam kehidupan modern, terutama di daerah dengan iklim panas dan lembab. Namun, penggunaan AC yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh. Diantara dampak negatifnya adalah masalah pernapasan akibat udara dingin dan kering dari AC yang dapat memicu gangguan seperti batuk, pilek, atau sinusitis. Selain itu, kulit juga rentan mengalami kekeringan akibat udara dingin dari AC. Dehidrasi pun bisa terjadi akibat udara kering yang dihasilkan AC, serta sistem kekebalan tubuh yang bisa melemah. Gangguan tidur juga dapat muncul akibat penggunaan AC yang berlebihan, serta risiko penyakit seperti Sick Building Syndrome (SBS) yang disebabkan oleh pemakaian AC.
Untuk mengurangi dampak negatif tersebut, beberapa langkah dapat diambil seperti menjaga suhu AC agar tidak terlalu dingin, memastikan sirkulasi udara yang baik di dalam ruangan, membersihkan atau mengganti filter AC secara teratur, dan menggunakan pelembab udara jika diperlukan. Dengan mengelola penggunaan AC secara bijak, kita dapat mengurangi dampak negatifnya pada kesehatan tubuh dan tetap menikmati kenyamanan yang diberikan. Sumber informasi dari RRI juga memberikan referensi bagi yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai dampak penggunaan AC dan tips penanganannya.